*DICAS DE SAÚDE PARA TODOS *

*1.  Duas coisas para verificar com frequência: *

 (1) sua pressão arterial

 (2) seu açúcar no sangue

 * 2.  Três coisas reduzidas ao mínimo: *

 (1) Sal

 2) açúcar

 (3) amido (carboidratos)

 * 3.  Quatro coisas a aumentar: *

 (1) Verdes

 (2) Vegetais

 3) frutas

 (4) Nozes

 * 4.  Três coisas para esquecer: *

 (1) sua idade

 (2) seu passado

 (3) seus rancores

 * E  Três coisas a ter: *

 (1) verdadeiros amigos

 (2) Família amorosa

 (3) Pensamentos positivos

 * 5.  Quatro atos para se manter saudável: *

 (1) jejum

 (2) Rindo

 (3) exercício

 (4) perda de peso
 * 6.  Quatro coisas a não esperar: *

 (1) Não espere até que você esteja com sono para dormir 

 (2) Não espere até que você esteja cansado para descansar

 (3) Não espere até que seu amigo esteja doente para ir vê-lo.

 (4) Não espere que os problemas orem a Deus.

 * Cuide-se .. & FIQUE JOVEM !! * 💃

 “Um novo ano, um novo começo e milhas a percorrer. 

 💲🅰🌴

FatymaSilva