CANTE...

 Com tantas más notícias, tantos problemas ao redor do mundo, precisamente relaxar, se renovar, rir de nós mesmos, se desconectar um pouco, faça uma meditação diferente alegre.

 Esqueça as preocupações, tranquilize pelo menos por alguns instantes, deixe tudo para trás.

Agora, volte-se para dentro de você, até sentir que nada o perturbe, esqueça a idade, você tem um só tempo, esqueça as contas, a política, futebol, religião, aniversários, trabalho, doenças, festas, filhos, mãe, pai, namoro, marido, esposa enfim, nada.

 Tire tudo da cabeça, abra o chuveiro e comece a cantar... Relaxe e deixe a água cair sobre corpo, como se fosse uma cachoeira batendo nas pedras, se deixe molhar, polir sua alma, levar todas as suas preocupações pelo ralo e cante...com rima, sem rima, com ritmo, sem ritmo, mais cante...até se divertir e sorrir de si mesmo e cante... assovie, brinque, crie letras e cante...Neste momento, em sua dimensão de espaço e tempo, manter a mente calma é um presente que lhe dá paz.

  Com o coração tranquilo, uma mente serena e alegre é um presente que atrai a beleza do espírito. Deixe a água cair e cante...A consciência é um espelho que reflete os quatro elementos. A beleza é o coração que gera alegria, abre a mente e sinta-se livre.

 Você e a água se tornam únicos, sinta a natureza e cante... sinta por si mesmo e abra sua mente para as lembranças que um dia você cantou, dançou, riu, brincou com a água.

 Agora volte ao presente e cante...E quando você sair desse encontro consigo mesmo, saia leve, destemido, livre e confiante.

Se for dormi, sentirá o sono profundo e tranquilo. Quando for trabalhar, trabalhe como uma abelha, com fervor, com vontade e criatividade.

 E quando voltar, vai para banho e cante...Você sentirá que algo está mudando. A alegria bate no coração e você aproveita melhor os momentos. Com o passar dos dias, a ansiedade é deixada para trás e as soluções tornam-se parte da vida, as intuições são mais frequentes.

As experiências são válidas pelas emoções que expandiu seu aprendizado, seus prazeres. O mundo te merece e você é merece viver neste mundão de Deus.

Então viva a vida ao máximo, viva seus momentos, deixe a água cair e cante, lá lá lá...lê lê lê...

Bernardino N. Nascimento